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Die 7 Säulen der Resilienz

Als Resilienz wird die Fähigkeit bezeichnet, sein inneres Gleichgewicht selber wieder zu finden und es auch beizubehalten. Menschen, die als resilient bezeichnet werden, sind in der Lage, aus Krisensituationen gestärkt hervorzugehen. Dabei sollte man doch eigentlich annehmen, dass wir alle mehr oder weniger so viel Selbstvertrauen haben, uns aus einer Krisensituation zu befreien. Aber weit gefehlt, nicht jeder Mensch kann als resilient bezeichnet werden. Natürlich versuchen die meisten, sich aus schwierigen Situationen selber zu befreien, aber nicht jeder verfügt über so viel Selbstbewusstsein, um es auch alleine zu schaffen.

Manche Fähigkeiten, wie zum Beispiel Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, sind bereits ein Teil unserer Persönlichkeit. Aber nicht bei jedem sind diese Eigenschaften so weit ausgebaut, dass er als resilient bezeichnet werden kann. Oft genug müssen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein im Rahmen einer Therapie erst erlernt werden. Betroffene müssen lernen, dass Lebenskrisen keine unüberwindbaren Hindernisse darstellen oder vielleicht das Ende sind.

Resilienzfaktoren 
In einer Besprechung wird mithilfe der Resilienzfaktoren gemeinsam nach den Ursachen gesucht und eine zielorientierte Lösung gefunden. Wichtig ist dabei, dass den Betroffenen kein Ziel vorgegeben wird, sondern sie müssen sich die Ziele mit Unterstützung selbstständig erarbeiten. Die dabei angewendeten Resilienzfaktoren bestehen aus sieben verschiedenen Teilen.

Die Forschung der Resilienz beschreibt damit das Selbstbewusstsein, das Selbstvertrauen und die innere Stärke der Menschen. Dabei nimmt die Forschung der Resilienz auf sieben verschiedene, aber trotzdem eng miteinander verbundene Resilienzfaktoren Bezug. Jeder, dieser sieben Resilienzfaktoren kann für sich alleine betrachtet werden, gehört aber trotzdem zu einem ganzheitlichen Bild, wenn sich Therapeuten einen Eindruck vom Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein der Patienten verschaffen wollen.

Die 7 Säulen der Resilienz
Resilienz bedeutet, die sieben Säulen in ein passendes Gleichgewicht zu bringen. Der erste Faktor ist dabei der Optimismus. Betroffene müssen begreifen, dass Krisen, egal wie schlimm sie auch scheinen, in der Regel zeitlich begrenzt sind.

Zu den Resilienzfaktoren gehören 

Optimismus - Akzeptanz - die Orientierung auf die Lösung - das Verlassen der Opferrolle - das Übernehmen der Verantwortung für das eigene Leben -  neue Netzwerke aufzubauen und die Zukunft neu zu planen und zu gestalten.

Resilienz ist ein ganzheitliches Entwicklungskonzept, das den Menschen befähigt, sich in seiner privaten und gesellschaftlichen Umwelt zu behaupten und durchzusetzen. Alle sieben Säulen sind für eine ausgeglichene Entwicklung von gleicher Bedeutung und müssen oft in einem aktiven Lernprozess antrainiert werden. Niemand behauptet, dass dieser Lernprozess einfach ist, aber er lohnt sich auf jeden Fall für alle, die ein selbstbestimmtes aktives Leben führen möchten. 

Autor: Arthur Müller


Verbunden mit der Methode der Astrologie ist die Resilienz ein wunderbarer Ansatz, um Menschen in Ihrer Individualität und Einzigartigkeit aus Krisen in die Chancen zu begleiten und die Umsetzung von Möglichkeiten zu unterstreichen. Jeder nach seiner freien Wahl.